Жара нам не помеха! Что надевать в знойную погоду?
Лето – пожалуй, самое ожидаемое время года. Но вместе с отпуском, теплыми вечерами и яркими днями приходит жара. Безболезненно пережить ее в мегаполисе – целая наука. Конечно, можно закрыться в квартире или офисе с кондиционером, общаться с друзьями через соцсети, а шопиться на Kasta. Но гораздо интереснее не отказывать себе в прогулках, даже если на улице жарко. Надо просто знать, как правильно себя вести при зашкаливающих показателях термометра.
Одежда:>
К периоду изнуряющей жары нужно готовиться заранее. И начать следует с гардероба.
1. Хорошо, если летние вещи отшиты из натуральных тканей. В таком случае они лучше отводят влагу от тела, не мешают циркуляции воздуха, не вызывают раздражений и в них комфортно. Например, здесь большой выбор сарафанов, идеально подходящих к условиям городского лета.
2. Из этих же соображений стоит отдать предпочтение вещам свободного силуэта, которые тоже обеспечивают доступ воздуха к телу.
3. Что касается цветовой гаммы, для лета она традиционно светлая. Белые, молочные, бежевые, вещи лучше отражают свет, чем темные, в них не так жарко.
Не забывайте про головные уборы. Среди всего их разнообразия легко найти бейсболки, панамы, косынки, кепки, большие и маленькие шляпы, такие как тут: , и скомбинировать их с повседневным образом.
О>
При высокой температуре воздуха организм страдает от обезвоживания. Поэтому так важно много пить в жаркую погоду. При этом учтите, что речь идет о чистой негазированной воде. Пейте небольшими порциями в течение всего дня, а не только когда начнете испытывать жажду. Ведь этот сигнал говорит о том, что организму уже не хватает влаги.
Также к мерам, помогающим более-менее безболезненно пережить жаркую погоду, относятся:
· использование солнцезащитных средств, шампуней, повседневной уходовой косметики с защитным SPF-фильтром;
· использование термальной воды для опрыскивания кожи лица, шеи, зоны декольте.
Не нужно пить ледяную воду и становиться под струю холодного воздуха от кондиционера – как бы этого ни хотелось, такое поведение, скорее, приведет к заболеванию, чем к облегчению.
Также стоит позаботиться о глазах. Модные солнцезащитные очки защитят глаза и нежную кожу вокруг них от агрессивного воздействия ультрафиолета и преждевременного старения, можно купить здесь: .
Специалисты также советуют отказаться от тяжелой жирной пищи, но при этом не избегать специй – они помогут организму легче справиться с жарой.
